Jaký čaj si vybrat pro různé denní situace?
Share
Čaj je skvělým společníkem během celého dne. Ať už potřebujete ráno získat energii, během dne se lépe soustředit nebo večer zrelaxovat, vždy existuje vhodný druh čaje, který vám pomůže dosáhnout požadovaného efektu. V tomto článku vám poradíme, jaký čaj si vybrat pro různé denní situace.
1. Ranní povzbuzení – černý čaj nebo matcha
Ráno je ideální čas na čaj, který vám pomůže nastartovat den. Černý čaj obsahuje dostatek teinu, který vám dodá energii a zlepší soustředění. Matcha, jemně mletý zelený čaj, poskytuje dlouhotrvající přísun energie a zároveň podporuje metabolismus. Pokud hledáte zdravější alternativu ke kávě, tyto čaje jsou skvělou volbou.
2. Dopolední soustředění – zelený nebo oolong čaj
Pokud vás během dopoledne čeká důležité jednání nebo potřebujete zvýšit koncentraci, sáhněte po zeleném nebo oolong čaji. Tyto druhy čaje pomáhají udržet bdělost, podporují mozkovou činnost a zároveň jsou šetrné k žaludku. Navíc obsahují antioxidanty, které prospívají celkovému zdraví.
3. Po obědě pro lepší trávení – bylinné čaje
Po jídle je skvělé dopřát si čaj, který podpoří trávení. Mátový, heřmánkový nebo zázvorový čaj pomáhají uklidnit žaludek, zlepšit trávení a snížit nadýmání. Pokud jste měli těžší oběd, můžete vyzkoušet i pu-erh čaj, který pomáhá rozkládat tuky.
4. Odpolední osvěžení – ovocné čaje nebo bílý čaj
Pokud si chcete v průběhu dne dopřát osvěžující nápoj, vsaďte na ovocné čaje nebo jemný bílý čaj. Ovocné čaje jsou plné přírodních chutí a neobsahují tein, takže jsou vhodné i pro děti. Bílý čaj je lehký, má jemnou chuť a dodává tělu potřebné antioxidanty.
5. Večerní relaxace – levandulový, meduňkový nebo rooibos čaj
Na večer je dobré vybrat čaj, který uklidní mysl a připraví tělo na kvalitní spánek. Meduňkový nebo levandulový čaj pomáhají snižovat stres a navozují pocit pohody. Rooibos neobsahuje tein a je bohatý na minerály, takže si ho můžete vychutnat i pozdě večer bez obav ze špatného spánku.
Najděte si svůj ideální čaj v našem e-shopu
Ať už hledáte energii na ráno nebo relaxační nápoj na večer, v naší nabídce najdete čaje pro každou příležitost. Vyberte si svůj oblíbený druh a dopřejte si chvíle pohody s kvalitním čajem. Navštivte náš e-shop a objednejte si svůj dokonalý čaj ještě dnes!
